尔：我要回归自己的生活了long8唯一登录阿黛

　　写《Someone Like You》时▽▷…，20岁的阿黛尔想象自己40岁▲◁=△☆，再次寻找昔日的男友◇▲•▷，发现他已经结婚生子●◁，有了幸福的生活◇◁□☆，而自己仍然孤身一人◁▲。

　　阿黛尔从小就认为自己是个非常悲伤的人——甚至可以说是继承了很多悲伤◁-•，也是一个真正的共情者和感受者long8唯一官网登录□□-•■▲。阿黛尔的妈妈喜欢爵士歌手杰夫·巴克利▪△◇▼□☆，她小时候也耳濡目染■•■▲▽。▼▲◇▪-“我能看出来人们很悲伤▽▷△。所以我在跟着唱时■◇，也模仿他们的悲伤▼•▷★，因为我也有自己的悲伤▲◇△。◆▽★▪◇”

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　　自打2016-2017年为宣传专辑《25》而在英国◁◇•、北美及大洋洲的多个城市举办演唱会后▲-，她就再也没有进行过如此环绕半个地球的世界巡演□▷▲□，并且在每次专辑和巡演之间▷▽☆◇☆☆，她都会给自己放个长假——随着时间推移○▪☆，她淡出公众视线年发行《25》有四年▲☆○…☆☆，从《25》到《30》之间更是隔了六年▪▷。

　　表面上这是一首写给前夫的歌•…，但却包含了阿黛尔在经历婚姻后-☆，自我毁灭◆-•◇，自我反省▪▽，自我救赎的心理变化★•■◆▷△。这首歌也写给当时尚年幼的儿子Angelo▲□◆，希望他以后能够了解父母离婚的原因△◇•-，以及鼓励他未来依旧勇敢追求爱情△-•☆■□。

　　作为风靡全球的明星◁△▪◆，免不了要被扛着相机的狗仔队跟踪▪•。敏感的阿黛尔注重隐私△◆○★，对此很是警觉•△。

　　●▲▷“这是属于我的时间-▲★□▽▪。我意识到当我锻炼时▪●•■，我没有任何焦虑•▷▽▷•。▲--”阿黛尔说◆▽•▪。当焦虑情绪出现时=-•=▷，她建议把目光和时间投射在自己身上○●=，即便情绪的出现不可预测★◁-，至少我们拥有治愈和自我关怀…-，会让心情好一点◁▼●○▽▷。

　　在凯撒宫科洛塞姆剧院的每个周五和周六●▪，阿黛尔都要进行四个小时的现场演出□□○▲-▪。而在这一周的其他时间△△，她不是在陪伴儿子Angelo○▷，就是在进行保持体力和恢复嗓音的训练▲●●。

　　她常常无法从一些事情中走出来=■☆◇，○-=“就好像我有一双空心的腿▪•，但它只是充满了「我认为我已经克服」的事情-▲▽▼•=，或者「我认为没有影响到我」的事情○▼。或者「我认为我没有从别人那里承受」的东西-★◇，但实际上☆▽■◆，我真实承受着这一切◇■。◁□▪▷◆△”

　　不久前○■-▪■，英国歌手阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）在结束了两年的拉斯维加斯驻唱后★◁▼◆▷，宣布将暂停音乐事业及相关活动▪•…★，而把生活重心转向■▷…△“其他创作◇▪”中☆◆▲▲-○。

　　阿黛尔称这块口香糖是自家-▷●□“最珍贵的财产•…■”-•◁，每次有朋友来家里●▲○★，都要得意地展示一番○▲●=▪。

　　再长大一点●…-•◆，阿黛尔在《Hello》里描绘了她与身边所爱之人的关系○•☆•，以及随着生活车轮滚滚向前○▲•=■，对过去数段关系的怀念•□▲●●•。●▷“Hello from the other side○☆▼” 被她视为自己成长的标志=○-▼☆，站在二十出头的年纪•▲，回望过去的青少年时代△=▼。

　　-▲▲☆▽★“如果发现有人跟踪我★▲▲□●，我就取消当天的行程▽□…★，开车去棕榈泉兜一圈再回来…△…。▷○○”当狗仔队意识到○◆●••○“刚才走过去的那个人是阿黛尔▼○◁▼……！▽●★★”时◁-△▽，她已经在20分钟前溜之大吉…▪…●☆。

　　=••▽◇-“我怀念自己成名之前所拥有的一切••。•☆▷”阿黛尔说•◇••。早在宣布这一决定前□▽=，她就在之前的采访中多次透露想要休息的想法long8唯一官网登录▪◇。这也得到了粉丝们的支持▲●○★，希望她能有更多时间陪伴孩子□◆…▪▷，也享受自己甜蜜的爱情■△。

　　在英国伦敦长大的阿黛尔■☆●▲…，这些年长住在美国洛杉矶★▷。内饰装修也是典型的英国人家风格▽◁-•□。她在家里修建了极富英国乡村风情的花园■▲…。

　　阿黛尔并不常翻看互联网上他人对自己的评价▽•…△，但从出道以来■○■…▼，她的身材变化一直被讨论□●=△，甚至成了他人攻击的对象★□★○。

　　但她也非常明白自己的锻炼方式并不适合所有人▪=，光是强度和运动量的科学性这一点●••，对于上班族来说就不可能轻易做到★▷。

　　这场•▼◇△▽“掏空▲●”阿黛尔的拉斯维加斯驻场演出从2022年就决定开始▪▷▽★，但在1月份首场开演前一天晚上▼○◆○，她突然发布一段影片●▼=■，哽咽着宣布演出团队的工作人员们超过半数感染了新冠肺炎◆◇△◆☆◆，此后演出也或多或少受到疫情因素影响□▲◆□▪=，一直延期到11月才恢复-…△。

　　△▽▷•“写这首歌的时候▽□▲•▷…，我感觉非常痛苦和孤独▼▷◁•。一想到这样的场景可能出现=▪▽，我就很害怕★◁•△▲▪。▪▽◆”

　　James Corden在主持节目《Carpool Karaoke》时-□▲•□▲，请嘉宾席琳·迪翁将她嘴里的口香糖吐在纸巾上•▷，把它悄悄带回家•-△△◆，装裱起来送给了阿黛尔▼◁○-△。

　　◆△▲“名人的命运就是大部分时间都在车里或大楼里▼●…=。○▽”阿黛尔说…▽…○▼○。▲▲=■“我想呼吸新鲜空气=■◆▼=◆，想找个能看到天空的地方◁□○。而且在有了Angelo以后■○◁，如果你在英国想好好带孩子▪▼=▽○，结果外面总是在下雨•▷☆■•◁，那真是太糟糕了△◁▷。▲…”

　　在此期间◁☆★▽=，今年8月她还在德国慕尼黑举办了10场演唱会◇△◁▼…，几乎场场满座○●▪◆☆。但她在慕尼黑感染了一种◆•○=“罕见的水细菌▼■▲▽■●”●-■，在治疗时又被医生开了错误的药•▲=◁•▪，直接导致她承受了巨大的痛苦●○▷，左耳一度短暂失聪=☆■◆★：-▼…○“我好几次想把自己的耳朵切掉□□◆。▲○”

　　阿黛尔的家里有个奇怪的宝贝——偶像席琳·迪翁嚼过的一块口香糖○◁▲◆•●。这是她的朋友◁☆◆◇○▲，英国名嘴James Corden送她的礼物◆▷▲☆。

　　•■◆…◁“如果我感到焦躁不安时▼…-▪■，我就知道自己必须去录音室▲◇★◁，而我现在一点也不焦躁不安…■-●。□☆▪”

　　▷▷△□“我从来都不是为了减肥◇★▼…◇，而是为了让自己强壮起来□▲，每天给自己尽可能多的时间远离手机…◁。◆■★”阿黛尔说●◁-◇○。=▼“我觉得我有点对锻炼上瘾●■=，在不工作的时候☆◆-，我通常每天要锻炼两三次•◇▽□，早上举重•□●◁▽，下午徒步或拳击▲▼□◁，晚上做有氧运动••◁▽□◇。-▽◇”

　　今年三月★●▲，阿黛尔在X上发布消息○▪▽……△，表示上一站演出后自己持续出现身体不适=•◆◇◆○，□▲■●▲-“在回来表演之前▼=★，我就没有完全康复-◁○，而现在我又生病了□△▲，不幸的是…--，这已经影响到了我的嗓子•▪▷○■▷。●-”因此推后了原本的演出★★◁◇。

　　阿黛尔和她的现任丈夫里奇·保罗（Rich Paul）在NBA现场看球赛■▼。 Rich Paul是一名美国体育经纪人○▽•，他因作为NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）的经纪人而知名■▪□▲■。

　　她曾在一年的时间里减掉了大约100磅（约45公斤）的体重△○△▷◆。她减肥并不仅仅是为了减轻体重-▼●-，而是更多地关注于提高自己的身心健康…=…◆▷●。她在采访中提到★▼▷■◆△尔：我要回归自己的生活，减肥对她来说是一个自我发现和自我关爱的过程◇□●-◁。

　　●▲◆“我会非常想念这些演出◁▪◁▽•，但现在也迫不及待地希望它们快点结束-◇◇◆=，我要回归自己的生活了☆▲…。☆=☆○”

　　虽然听上去◆●●-◁“背井离乡☆▼★■”●•▲▼▷-，但阿黛尔喜欢这里——她有严重的季节性抑郁症▽•▼，洛杉矶的阳光和好天气总能治愈她○★•，热情的邻居们也喜欢互相串门◁•△◇★，在这里她交到了很多名人以外的好朋友◇●▽▷。

　　阿黛尔的-○“退休-=▽□◆”决定●▼◆◆◁，其实早就有迹可循▽…。这并不代表以后歌迷们再也听不到新专辑■◇□△，只是她的「随心」需要让自己先好好休息=●△。

　　-•☆▲“慢慢地创作新专辑•▷◁•-▲”几乎成了阿黛尔的特色艺术项目•▪，去年年底接受《好莱坞报道》采访时long8唯一官网登录•▽■-◆，她表示自己在创作中必须等待灵感到来•▷，才能文思如泉涌●■=☆▲。但最近一年来◁◇▷==，她的心思并不在此处★◁★。

　　33岁时★▽•◁•…，阿黛尔曾对19岁的自己说过这样一句话☆◆：随着年纪增长-…▷=…，你所爱的「生活」将会越来越少◇○▽。

　　之所以在拉斯维加斯举办如此高密度的驻唱演出=▪▷，一方面是能获得更高的人气和收入◇●▪，另一方面是阿黛尔能在拉斯维加斯和洛杉矶之间往返▷•，有更多时间陪伴孩子们△□•●。

　　内心深处☆•，她希望人们=△…•◁▼“虽然在听歌时感到痛苦▪■▷◇，但听完以后擦干眼泪好好生活●▪▽▼☆”•◆。

　　▪▼▽“我想如果我能让自己身体强壮▽△◆…◁◁，能感觉到并看到这一点•◆，那么也许有一天◁•，我可以让自己的情绪和思想变得强壮•▷▼。☆•-□”

　　从20岁发布第一张专辑至今△★•▷，阿黛尔已经出道22年long8唯一官网登录△▪-，数次创造音乐专辑销售的新纪录■▽○◁●，拿奖无数=◇○▼▼。

　　但当勇敢面对内心▪▲▪☆▽★，说出★●◇▽•☆“我累了▪★•”的时候▲★◁•☆，就是好好在关心自己○●-▽，把生活留给最宝贵的自己-◇▼-。

　　阿黛尔相信音乐是一种情感◆★◇○，一种能触及人心的东西•=，即便是毫无音乐细胞的听众■◆▼，也能共情她在歌词中倾注的无限感情——哪个二十岁出头的年轻人…▲□，在失恋后听到《Someone Like You》的时候不会鼻头一酸呢▲=○●▪。

　　连续两年-●▼●◆○，总共100场的◇•=▼“与阿黛尔共度周末…△”演出△○…☆★，掏空了阿黛尔的身心▷•●。她感到自己累了○☆•▼★，并表示每周末全程现场演唱4个小时已经是她体力的极限◆□，工作的压力让她变得敏感而情绪化△○△◇◇•，每次演出后都精疲力竭▪•▪•，不想讲话■•▪▲-★。

　　2019年前后=▽◁…▼，阿黛尔经历了人生的几次重大变故□★=▲★：与西蒙·科内茨基离婚△•□、2017年接受声带手术后…•○•，发声需要慢慢恢复=□▪•☆●、以及疫情的隔离△☆。那段时间里★▲▷•，锻炼成为阿黛尔控制焦虑和优先考虑心理健康的重要工具●-=--=。

　　在阿黛尔的音乐中◁☆▲，「痛苦」是她创作的灵感源泉●▽☆=，很多人在她的歌曲中得到了情绪的宣泄■◆，而这也是阿黛尔希望自己的音乐被更多人听到的原因◇◇■★◁○。

　　-▽▷=•◁“为了这些演出=☆◇，我付出了很多=●□▷▼，但同时我也非常热爱这一过程◁▼•▽。▷◇◁▲▲”阿黛尔说▷…☆◇▼☆。◆□■■“这周六最后一场演出结束后●▽•◁★，我准备好好喝一瓶红酒☆◆▷-•。过去的两年里■●•，为了避免嗓子干哑和宿醉■▲■▪●◇，我一直没喝过它-▲★了long8唯一登录阿黛。另外像是躺在床上看电视这种事也值得好好享受◇▼，这让我感到温暖舒适•△。□▲★◁…”

　　2020年5月□◁，阿黛尔在Instagram上分享了自己的照片后☆▷▪•▲▷，人们便开始热议她的减肥计划▼=•△☆。当年在《Vogue》杂志的采访中•▪○-=，她谈到了这个话题△☆，并表示运动的理由之一◆▪=▲■，是长久以来在与焦虑做斗争▽=☆•••。

　　名利场里▲▷▼，她始终觉得人的真实最重要◆-。▲△▪■□“我从不隐藏自己的感受■●…，也不压抑自己的表达△☆•。□●”

　　2019年•▪▲，阿黛尔提起与西蒙·科内茨基的离婚诉讼☆●=，她复盘了这段生命中重要的关系后☆◁，写下了《Easy on Me》=◆。